Primer mes de vida del bebe

Buenas noches bloggers

Ya se me había olvidado casi por completo pero es cuestión de revivirlo para poder afirmarles que la cuarentena o más bien “el primer mes” del bebé es la prueba más difícil que hay para las madres primerizas.
Otro día les contaré sobre el postparto, pero hoy quería centrarme en esas pequeñas cosas que nadie te dice de cómo va a ser el primer mes del bebé.
Es curioso como solemos ir a clases de “preparación al parto” pero nadie se le ha ocurrido clases de “postparto y preparación para ser madres”.
¡Cómo si con parir se acabara la cosa y al revés lo más difícil comienza y no tenemos preparación alguna!
Gracias a la publicidad solamente hemos visto la parte “rosa” de la maternidad, hemos visto a madres que recuperan su cuerpo y están en su ropa de siempre, con un peinado de salón y con un bebé dormidito paseándolo en el último cochecito de bebé. ¿Pero eso es cierto?
Si has parido recientemente a un bebé sabrás que milagros de haberlos los hay pero que la mayoría de las mortales pasamos el primer mes del bebé un poco o un mucho vuelta locas. No entramos en nuestra ropa de siempre, seguimos usando la ropa premamá por más que la odiemos de llevarla ya durante 9 meses, estás sumamente hormonada y quién niegue que la maternidad te supera los primeros días a mi gusto miente.
Tú como madre acabas de nacer.
Te encuentras igual de “obnubilada” que tú bebé o sea cómo si te hubieran dado un golpetazo en la cabeza y quieres llorar del dolor, de la alegría, de la emoción ¡y del cansancio! ¡Y si a eso le sumas otros hijos como en mi caso ya..! ¡AAAAy amigaaaa! Todo el desmadre se duplica al doble.
Hablando con las compañeras del curso de preparación al parto que tomé les pregunté que cómo estaban llevando el postparto.
Una pregunta dura y que no suele hacerse para “no espantar al personal”.  No es fácil. Algunas lo llevan mejor, otras como yo no tanto…
Así que para que no digan que les miento aquí les van 10 cosas que nadie suele decir sobre el primer mes del bebé:
1°Dormir poco(incluso algunos casos nada) a eso se le llama adaptacion...
2°Si le das el pecho es a demanda es decir todo el dia con lo que con lleva grietas rojeces etc...
3°subida de leche en la clases dicen que dos a tres dias pero hay casos que llegan asta a la semana...
4°Hacer alguna tarea aparte de cuidar del bebe imposible..necesitas la ayuda de alguien si o si
5°Rutina, tienes que adaptar una rutina de baño comida sueño etc..
6°El bebe puede estar en brazos de cualquier familiar pero principalmente necesita piel con piel con la madre(lo explicaré mas detenidamente en otro post)
7°Cambio de pañal, es un cambio constante sobretodo es porque es comer y premio asegurado..jaja
8°Importante la comunicacion con el papa para compaginar un tiempo para la madre descanse
9°El bebe es muy sensible a todo pero especialmente en el cambio de temperatura corporal según el mes de nacimiento controlar arroparlo o no.
10°y por ultimo si tienes mas hijos intentar involucrarlo en todo para a sin poder pasar tiempo con ellos y a la vez no dejar desatendido al bebe.

Me gustaria saber las historias de otras mamis o futuras mamis os planteo una pregunta:

¿Qué se te ha hecho lo más difícil cuando tú bebé era recién nacido?

¡Que tengan una semana desmadrosa!

Besos para todas las súper mamis que descansen!!!

Ejercios para suelo pelvico(post parto)

Buenas noches bloggers

Hoy queria subir este post porque para mi a sido algo muy útil
Sabemos que el trabajo del parto vaginal puede provocar algún trastorno del suelo pélvico, por ello es importante prepararse durante el embarazo para fortalecer estos músculos y tener un mejor parto. También en el postparto podemos realizar ejercicios para el suelo pélvico.

Esperando el momento adecuado de recuperación, que será distinto para cada mujer, hay distintos ejercicios, como los Kegel, algunos de los cuales, el referido a la micción, se pueden poner a la práctica pocas horas después de dar a luz. Éstos son algunos ejercicios postparto para el suelo pélvico:

Tumbada sobre la espalda o de costado, elevar el suelo de la pelvis y tensar el esfínter alrededor de vejiga y uretra (como si se quisiera interrumpir la micción). Mantener esta posición durante dos o tres segundos y volver a la posición de reposo.
Durante la micción, interrumpir y reanudar el flujo de orina varias veces dejando pasar menos cantidad de orina cada vez, conforme se adquiere entrenamiento.
Contraer y relajar el esfínter anal repetidas veces para fortalecer la musculatura que rodea al recto.
Tumbada boca arriba flexionar la pierna aproximándola al tronco y separándola ligeramente hacia fuera.
Elevar la pierna y volver haciendo un semicírculo a la posición anterior.
Sentada en posición hindú, con las piernas entrecruzadas, apoyar las manos en las rodillas e intentar acercarlas hacia el suelo.
Sentada en posición hindú intentar acercar los pies hacia el pubis.
Os recordamos que la vuelta al ejercicio ha de ser gradual, y que cuando os sintáis preparadas podéis comenzar poco a poco a realizar estos ejercicios para recuperar el suelo pélvico durante el postparto

Bueno espero que os allá sido de ayuda ya que en mi caso me han venido genial y ahora estoy totalmente recuperada saludos

Lactancia materna

Desde este humilde blog quiero hacer mi pequeña aportación en el fomento de la lactancia materna. A mi, personalmente me a resultado mal solo pude amamantarlo solo 68 dias ya que me dio mastitis y por inesperencia y poca informacion me pase a leche artificial error ...

No soy experta ni asesora, solo soy una mamá que decidió apostar por alimentar a su hijo con el mejor alimento que pudo encontarar: Su propia leche.

Consciente que la lactancia materna no es un camino fácil, de que hay mucha desinformación al respecto, pero que, con un poco de ayuda se puede intentar e incluso tener éxito, he decidido crear esta página en mi blog para que otras mamás y futuras mamás puedan obtener información y apoyo.

Si queréis hacer aportaciones para ir ampliando este apartado sobre lactancia, no tenéis más que dejar un comentario y lo iré añadiendo. Entre todas podremos crear un gran archivo de temas de lactancia, asociaciones, grupos de apoyo,...

Podéis consultar entradas de mi blog sobre mitos de la lactancia materna:

Desmontando mitos: Cesárea y subida de la leche

Desmontando mitos II: Dar el pecho duele

Desmontando mitos III : No tengo suficiente leche / Mi leche no le alimenta

Galactogogos

Si lo que necesitáis son grupos de apoyo a la lactancia, podéis consultar varias webs

Liga de la Leche asociación internacional de apoyo a las madres que quieren dar el pecho.

FEDALMA Federación Española de Asociaciones Pro-Lactancia Materna

FEDECATA Federación Catalana de Grupos de Soporte a la Lactancia Materna

Alba Lactancia Materna Podéis encontrar muchísima información sobre lactancia o contactar con una asesora en lactancia.

IHAN Iniciativa para humanización de la Asistencia al Parto y Lactancia. Tienen un amplio listado de grupos de apoyo a la lactancia.

Entrevistas y artículos relacionados con la lactancia

Carlos González responde Entrevista en el País digital a CG con preguntas formuladas por los internautas.

Aprendiendo a ser mamíferos de nuevo Reportaje muy interesante de El País.

Artículos en PDF sobre lactancia materna de LactMat

Lactancia y Fármacos

E-lactancia web del Hospital Marina Alta de Dénia con mucha información sobre compatibilidad de fármacos y lactancia

Otros

Comité de lactancia de la AEPED Web de la asociación española de pediatría.

OMS Web de la Organización Mundial de la Salud

UNICEF

Banco de leche materna de las Islas baleares

Guía fácil para la lactancia

Espero que os alla sido de ayuda y asin podais darle todo el tiempo posible lactancia materna a vuestro bebe o futuro bebe !!
Besos mi boqueras

Mi segundo parto!!!

Buenas noches mis bloggers!!!

Hoy he decidido contar mi 2° parto después de 40semanas de malestares(post anterior) llegaron las dos ultimas semanas ..cuando llegue a la semana 38 empecé con contracciones de parto que empezaba desde la mañana a la tarde y se paraban expulse el tapón una semana antes asin que todo el mundo me decia es normal ..te estas preparando..estas a puntito..asin dia tras dia y nada todo que daba en falsas alarmas ..empecé a hinchar me a sentirme muy pesada, la pelvis me dolía crujía al caminar y algo que me llamo mucho la atención fue que la barriga estaba mas alta que nunca ..
Pero lo peor fueron los dos dias antes del parto ..
El primer día de madrugada me encontré malísima me levante como miles de veces hacer pis y en una de ellas estaba manchando y me asuste muchísimo llame corriendo a mi suegra (mi marido trabaja de noche)y en urgencia me plante ..después de varias horas eco, monitorizada me dijeron que era normal que el cuello se había borrado y que estaba dilatada de 1'5Cm pero que contracciones no tenia a sin que para casa...
2°Día empezó con contracciones cada 10/15min y muy dolorosas me fui para urgencias y me dijeron que eso era normal"que podía estar a sin días" que estaba de 2cm y que como me quedaba un dos día para cumplir las 40semanas que para casa...pero no antes sin darme un consejito de súper gine copiar: antes de ir cuando empiezen los dolores meterse en la bañera con agua calentita y si suben a mas intensidad señoras estais de parto!!(cuidado con las que tenga bañera como yo)
Pues como dice el refran "A la tercera va la vencida"
Pues si..lo recuerdo como si fuese hoy mismo estaba rara no tenia ni un dolor ni malestar y me fui a la cama cuando mi marido se fue a currar(1:30a.m) y me quede dormida al instante y en un segundo senti como un retortijón que me hizo levantarme de golpe mire el reloj y eran las 5 A.m y el dolor era muy intenso..pero como estaba cansada de llevar dos dias llendo al urgencias para nada..hice lo que la famosa ginecóloga me dijo..pues derechita para la bañera(derecha derecha no mucho jijiji) di al agua super caliente me lo puse en los riñones y parte baja del vientre y ya tee digo si subió de intensidad que no podía ni moverme ..y para salir de la bañera vi las estrellas(mejor plato ducha) me vestí como pude y empecé a dar paseos por casa pero viendo que esto no paraba y que ya eran cada 5min decidí llamar al papi que fue colgar y ya estaba en la puerta..pues pensando en que como todo el mundo dice que esto es un proceso largo y de que mi primer embarazo estuve 12horas de parto ..pues le pedí a mi marido que se bañara que olia a pescado(trabaja en la lonja) y yo de mientras seguía con mi paseo del comedor al baño (pis)y mis dolores ..ya que estaba todo preparado papi listo y yo también nos fuimos para urgencia....
Al llegar la señora del mostrador se tomo su tiempo para tomar los datos y claro yo me acorde de toda su familia de mientras esperaba pero sin mala fe...jeje
El celador que me tenia que trasladar a la 6planta(ginecología,paritorios ect..) también se tomo su tiempo..y en el ascensor solo decía si esto no es nada ya veras guapa como terminas prontito (ni que el tuviese idea de que es dar a luz..)
Pues al llegar a la puerta de urgencias de ginecología estaba mi suegra y me miro y me dijo"ahora si" y yo ni contestarle podía..abrieron la puerta y una enfermera me pregunto de cuantas semanas estas?tu primer parto?cada cuanto la contracción?rotura de bolsa? y me motoriza ..si tantas preguntas para ponerte las correas ...cuando gire la cabeza vi una chica al lado y la pobre me miraba como diciendo "
"esto es lo que me espera" ..
llame a voces a la enfermera ya que no podía mas y se acerco una chica muy simpática que me dijo que era mas el dolor que contracción que el monitor es lo que decia y yo suplicándole que me explorara que yo sentia como algo estaba en mi vagina ..la chica asedio y me llevo al baño para ayudarme a quitarme la ropa y ponerme la bata y cuando bajo las mayas se dio cuenta que decía la verdad que cuando yo le vi la cara supe que era el momento..recuerdo que me dijo"hay mi niña si es que esta ya aquí su cabecita" si si como lo leen y todo eso yo de pie y acojonada ..pues como pudo me llevo a paritorio llamo al papi y dijo que ya era el momento de empujar mi marido el pobre no se lo creia como no habia tiempo ni nada preparado pues sin anestesia y con la ayuda del papa que a sujeto mis piernas me toco empujar empujar y en menos de 40min mi hijo llego(la bolsa la rompi en casa ni cuenta me di pero se ve que era cada vez que iba al baño era eso..)al mundo venia con una vuelta dada de cordón en el cuello pero perfectamente recuerdo escuchar a la matrona decirme cogelo y sujetarlo por debajo de sus brasitos y tirar hacia mi y a pontocarlo en mi pecho y sentir su llanto su olor su latido fue la experiencia mas hermosa de mi vida y mirar al papi blanco como el papel llorando de la emocion diciendome que era una campeona y que el era hermoso..fue algo tan especial!!!
Peso 3,300gr y medio 49cm nació a las 9:00 el dia 8/3/2014
Como habéis leído no os fiéis de los médicos siempre guiaros por vuestra intuición que yo si no hubiese venido con la vuelta dada de cordón lo hubiese tenido en casa jejejeje ahora me río pero pase un mal rato no de dolor era mas bien el miedo fue todo tan rápido que pensaba que era un sueño...para que  veais la diferencia de un parto a otro..
Ha un consejo si os ofrecen el gas nuevo decirles que noooo eso no quita nada nada el dolor solo hace que tengas un colocón que después tienes asta resaca jajjaa
Y como os dije en el post anterior el dicho en mi caso si a sido cierto!!!
Pues a las blogger que estén esperando la llegada de su bebe os deseo un parto igual o mas rapido que el mio con poco dolor y que los dos esteis llenos de salud ,gracias a tod@s
Buenas noches muack